• 1
  • 2
  • 3

国旗下讲话

您的位置: 首页 >德育之窗>国旗下讲话>详细内容

第十五周国旗下讲话:爱眼护眼,我们在行动

来源:原创 作者: 发布时间:2021-06-02 15:13:43 点击数: 【字体:

亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是“爱眼护眼,我们在行动”。

眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。明天就是儿童节了,儿童是祖国的花朵,更是祖国的未来,儿童的健康成长需要你我他细心栽培和呵护,儿童健康首先要求眼睛健康,透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但是如果不注意爱护眼睛,清晰的世界就可能离我们越来越远。

老师说几种情况,看看它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;还有的同学认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。在我们身边很多同学现在已经戴上了眼镜,那现在就更要注意养成良好的用眼习惯,避免近视度数的进一步升高。为了你心灵的窗户能够永远明亮,老师要给孩子们提几个建议:

1. 认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。

3. 做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳

5. 保证充足的睡眠。

6.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。 常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。

学校每天组织大家进行课间活动,每天两次的眼保健操,目的就是希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。就让我们从现在做起,从每时每刻做好,用行动爱眼护眼,让自己拥有一双明亮的眼睛。 

杨宇秋

2021年531

a72675160d37400a8847d73545914a66.JPG

fe1d6ea66a01412aae868977a3499fcd.JPG